СТАРОСТЬ (климакс)

Старость - должна быть счастливой, но ее, как правило, сопровождают болезни, лечить которые необходимо с учетом возраста и наличия многих отклонений. Старости обычно сопутствует притупление чувств и слабость, а также климакс. В старости хочется выглядеть и чувствовать себя моложе, не зря народная мудрость говорит: вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете. Чувства не должны омрачаться лишними недомоганиями, поэтому не помешает позаботится о своем здоровье и омолодить организм доступными средствами.

Общие рекомендации

Чтобы облегчить состояние в старости и продлить жизнь, рекомендуется:

• отказаться почти совсем от хлебной пищи, а употреблять по большей части мясное и молочное.
• ежедневно два раза в день употреблять стакан меда (при отсутствии индивидуальных противопоказаний) с пряными корнями (такими как имбирь) или употреблять по рюмке хорошего вина или пить крепкий чай каждый день по утрам и вечерам из мяты, полыни (в народе - божье дерево), душицы, шалфея, тимьяна ползучего или чабреца (в народе - богородская трава), полыни обыкновенной (чернобыльник), укропа огородного, подмаренника, любистка аптечного (дудочник, любим-трава, зоря, зорная), шандры, руты, дикого розмарина, а так же цветов: календулы, ромашки, бархатцев, шиповника. Полезно так же пить чай из семян крапивы, сельдерейных, полевого тмина, пижмы пахучей и коры корицы.
• как можно чаще гулять на свежем воздухе, бывать на природе.
• тереть салфеткой или марлей живот, ноги и руки по вечерам ежедневно.
• принимать раз в неделю травяную ванну из следующих трав: ромашки, душицы, ноготков, бархатцев, белой буковицы, золототысячника, царского скипетра, багуна, чернобыльника, полыни (в народе - божье дерево), богородской травы, папочной, шандры, маточной, конского чеснока, плакуна, чабреца, казачьего можжевельника, а так же корней: дягеля, гравилата, девясила, царского, зоркого, бедренца, валерьяны, и из коры: ясеня, калины, вяза.
• очень полезно класть возле себя собак, кошек на кровати ежедневно на ночь, а так же избегать печалей и угнетающих мыслей.

Климакс

Климакс — физиологическая гормональная перестройка организма, запрограммированная на генетическом уровне, обусловленная угасанием репродуктивных функций.

При женском климаксе полезны — лечебная физкультура, массаж, баня, ванна, гидромассаж, гормоны (мужские натуральные), ферменты, валериана, горец, дыня, ива, душица, одуванчик, тополь, петрушка, череда, шалфей, пижма, полынь, чай мочегонный, чай сибирский (русский), молоко, мед, климатотерапия, свежий воздух, вышивка (рукоделие), эмоционально-психологический отдых, мумие, бальзамы.

При мужском климаксе полезны — гормоны, абрикос, валериана, горец, калина, полынь, синюха, физическая культура (с нагрузкой), общий массаж, гидротерапия, ванна, баня, климатотерапия, чай по-русски (сибирский, с самоваром), молоко, мед, дыня, курортно-санаторный отдых, рыбалка, охота, мумие, бальзамы.

Ранняя старость (50-60 лет)

В ранней старости (50-60 лет) полезен — свежий воздух, отдых в климатических условиях (лесной, морской, степной, горный климаты), ежедневная ходьба или бег (3 раза в день по 5 мин), общий массаж, гидротерапия, плавание, физическая культура (2—3 раза в день), баня (русская, финская, турецкая, тулупная), ванна (из шалфея, мяты, соды, хвои), грязелечение, микроэлементы (умеренно), режим отдыха на свежем воздухе, эмоционально-духовный отдых (музыка, художественная литература, вязание, рукоделие без нагрузки, круг друзей), рыбалка, мумие, бальзамы.

В пищу полезно употреблять следующие продукты: кунжутное масло, абрикос, айва, арбуз, барбарис, валериана, кукуруза, клевер, клюква, мята, малина, орех, пшеница, свекла, дыня, яблоки, чай желчегонный, чай мочегонный, чай по-сибирски, по-английски, по-казахски, по-узбекски, по-индийски, свежие мясопродукты (конина, кролик, индюк, куры), рыбопродукты, икра, морепродукты, гормонотерапия (природные гормоны), ферменты желудочно-кишечного тракта, свежая печень, мед, молоко, кумыс.

Омоложение