АВИТАМИНОЗ (Гиповитаминоз)

Авитаминоз (Гиповитаминоз) - заболевание связанное с дефицитом в организме каких-либо витаминов, которое, как правило, является следствием несбалансированного и неправильного питания.

При авитаминозе рекомендуется климатолечение (вода, свежий воздух, солнце), массаж, физическая культура.

Употреблять в пищу продукты богатые витаминами, такие как - абрикос, айва, земляника, инжир, рябина, барбарис, облепиха, малина, капуста, морковь, петрушка, перец, персик, орех, хмель, хрен, свекла, слива, шпинат, печень, желудок, мясо (свежее), рыба (свежая), молоко, кумыс, прополис, мед, мумие, ферменты.

Применение отвара рябины

При авитаминозах применяют настои и водные отвары рябины.

Способ приготовления отвара рябины:

1 столовые ложки сухих ягод залить 2 стакана кипятка, выдержать на водяной бане 15 минут, настоять и пить по 1/4 стакана 3 раза в день.